12Focus
Descargar la app
Para objetivos que siempre pierden contra el feed
Menos scroll.Más progreso.
Planifica la semana en torno a tus objetivos. Pon un límite diario a las apps que se la comen. Cada acción que completas te devuelve unos minutos.
Descarga gratis. Bloqueo de apps en iPhone y Android.
12 semanas. ¿Cuántas se llevará el feed?
Bloqueo de apps, con un trato
Firma el trato.Gánate el scroll.
Elige las apps que te distraen y dales un presupuesto diario. Cuando se acaba, se pausan hasta medianoche, a menos que completes una acción planificada y ganes más minutos.
En iPhone y Android. Tú eliges las apps, el presupuesto y lo que gana cada acción.
El feed recibe
30 min al día
Cada acción completada suma
+10 min
Un trato de ejemplo. Desliza para firmarlo.
Enfoque, hoy
Haz el trabajo.Luego, scroll.
Abres las acciones de hoy, no un feed. Marca una y mira cómo se convierte en minutos para las apps que limitaste.
¿Saliste a correr? Añade una foto, si quieres.
2 de 5Racha de 28 días
acciones completadas hoy
Un día de ejemplo. Toca la acción para completarla.
El balance semanal
Gana la semana.O mira por qué.
Cada semana termina con una puntuación frente a tu propio plan y una lista clara de lo que avanzó y lo que no. Tu coach te escribe sobre la semana que de verdad tuviste. Tú decides qué cambia después.
¿Quieres a alguien de tu lado? Comparte tu semana con una persona que tú elijas.
A 4 acciones de ganar la semana.
17 de 24 acciones planificadas
- Tirada larga 1/1
- Arreglar el fallo del selector de hora 1/1
- Lanzar una función 1/1
- 2 h de foco 4/7
- Correr por la mañana 6/7
- Leer 20 páginas 4/7
Lo que quizá
te preguntas.
¿El bloqueo de apps funciona en Android y en iPhone?
Sí. Pon un presupuesto diario a las apps que te distraen y gana más minutos completando acciones planificadas. Android bloquea las apps que elijas, no categorías ni sitios web, y necesita los permisos de «Acceso a datos de uso» y «Accesibilidad». El bloqueo de apps es opcional.
¿Qué pasa cuando se acaba mi tiempo?
Las apps que elegiste se pausan hasta medianoche, a menos que ganes más tiempo completando acciones planificadas. Tú decides el presupuesto y la recompensa.
¿Es solo un bloqueador de apps?
No. Empiezas con un objetivo para las próximas 12 semanas, eliges tus acciones para esta semana y en el balance semanal ves qué te ayudó. El bloqueo de apps protege el espacio para ese trabajo.
¿Necesito a alguien que me acompañe?
No. Usa 12Focus por tu cuenta o invita a alguien de confianza. Las dos personas lo aceptan. Esa persona ve la semana que decides compartir después de tu balance.
¿12Focus es gratis?
La descarga es gratis. Las funciones de pago requieren una suscripción. Verás los planes, los precios y cualquier oferta de prueba antes de comprar.
12 semanas empiezan hoy
Empieza hoy.Llena las 12.
Descarga gratis. Suscripción para las funciones de pago.
Verás los planes y cualquier prueba antes de comprar.